👃🏻코 막혔을 때 뚫는 법ㅣ비염 환자에게 유용한 코 뚫는데에 좋은 지압법

안녕하세요~ 용한 한의사 강남허준 박용환 원장입니다. 제가 여러분들께 몸이 불편하거나 어디가 아프실 때 간단하게 누르기만 해도 용~한 효과가 나는 혈 자리에 대해서 알려드릴 거예요. 오늘은 그중에서 비염일 때. 우리가 요즘 365일 비염을 달고 사는 분들이 굉장히 많아요. 이런 분들이 특히 비염 중에서도 코가 막혔을 때 뻥! 뚫어주는 용~한 혈 자리에 대해서 몇 가지 알려드리도록 하겠습니다. 오늘 알려드리는 다섯 군데만 여러분들이 알고 계셔도 여러분들의 코가 아마 뻥! 하고 뚫리실 겁니다.

우리가 혈 자리를 누를 때 여러분들이 쉽게 누를 수 있는 도구들에 대해서 몇 가지 알려 드리도록 할게요. 한의사들은 보통 이런 침을 많이 씁니다. 침은 금속 재질로 되어있고 우리 몸을 뚫는 도구이기 때문에 절대 여러분들이 쓰시면 안 되고요. 여러분들 쉽게 구할 수 있는 도구가 바로 이겁니다. 보이시죠? 아마 주변 마트 같은 데에서도 쉽게 구할 수 있는 지압봉이에요. 지압봉의 끝 부분이 생각보다 자극이 강하기 때문에 이 부분을 가지고 꾹 눌러 주시는 것도 좋습니다. 누를 때에는 어떻게 누르냐면 그냥 이렇게 살살 누르게 되면 그냥 톡~ 톡~ 이렇게 누르게 되면 그냥 효과가 없고요. 그렇다고 이렇게 콱! 누르게 되면 그냥 아프기만 하겠죠. 적당한 압력을 주는데 내가 눌렀을 때 너무 악! 하는 정도가 아니라 이런 표현 들어보셨을 거예요. 눌렀는데 “어후~ 아픈데 시원해. 아픈데 시원해~’ 하는 이런 정도의 압력이면 됩니다. 그럼 오늘의 본론. 비염일 때 코를 뻥 뚫어주는 용한 혈 자리에 대해서 알려 드리도록 하겠습니다.

첫 번째 자리는 바로 ‘영향’이란 자리에요. 영향은 ‘영’자가 ‘환영하다’, ‘맞이한다’는 뜻의 ‘영’자와 향기로울 ‘향’자. 다시 말해서 향기를 맡을 수 있게 뻥! 뚫어주는 그런 혈 자리라는 뜻입니다. 코에 보면은 이렇게 팔자주름이 있죠? 팔자주름이 이렇게 있고요. 콧방울 옆에 보면 이렇게 가는데에서 만나는 이 부분. 이 부분을 아마 여러분들이 손으로 꾹 눌러 보시면 살짝 들어가면서 느낌이 조금 달라요. 어떤 분들은 어디에 있냐면 아까 영향혈 자리는 이 부분인데요. 여기에서 조금 옆으로 간 이 부분이 혈 자리이기도 해요. 비염 있으신 분들은 특히 이 부분을 이렇게 잡거나 꼭 눌렀을 때는 염증이 속에 갇혀 있기 때문에 아프다는 느낌도 듭니다.

그다음에 ‘上(상)영향’이라는 혈 자리가 있어요.上(상)영향은 영향의 윗 부분이겠죠? 上이니까. 콧대에서 가장 높은 뼈대가 있어요. 이 뼈의 바로 옆에 있어요. 저는 콧대가 조금 낮은 편인데 콧대 높은 분들은 여기 뼈 있는데 뼈 바로 옆에 이 부분입니다. 이런 (지압) 도구를 가지고 한번 눌러보겠습니다. 이렇게 꾹 눌러서 10초 정도를 있는거에요. 그런 다음에 떼어 주시고요. 여기도 꾹~ 눌러서 10초 정도 있고요. 그 다음 떼어 주고요. 이것을 두세 차례만 해주시면 됩니다. 혹은 이런 혈 자리들을 정확하게 모르겠다면 아까 말씀드린 것처럼 손을 대고요. 아래위로 강하게 비벼주시기만 해도 도움이 됩니다.

그다음에 세 번째 혈 자리는 ‘상성’이라는 혈 자리에요. 머리가 시작되는 이 부분 있죠? 손가락의 두 마디 정도 해서 댄 다음에 여기에 있는 혈 자리인데 여기를 일직선으로 꾹꾹 누르다보면 ‘처음과 느낌이 다른데? 아! 시원해!’ 라는 부분이 있어요. 제가 여러분들이 보기 쉽게 침으로~ 저는 한의사니까 하는거고 여러분들은 절대 따라 하시면 안 됩니다. 침으로 꽂아보도록 하겠습니다. 바로 이 부분이에요. 그래서 여러분들은 이런 도구로 여기를 누른 다음에, 자! 여기에요. 여기를 꾸욱~ 누르시면 돼요. 아마 아이들이 비염 때문에 고생할 때 부모님들이 옆에서 걱정은 하실 건데 머리를 이쪽에 두고 다리를 저쪽에 둔 다음에 위에서 머리 윗 부분을 꾹~ 엄지 손가락 끝으로 이렇게 눌러 주시면 코가 점점 뚫리는 느낌을 바로 받을 수 있습니다.

네 번째 혈 자리는 ‘곡지’라는 혈 자리에요. ‘곡지’는 어디에 있냐면 팔을 접었을 때 주름이 끝나는 이 부분입니다. 이 부분에 있는 혈 자리인데 이 곡지라는 부분을 강하게 자극을 해주시면. 마찬가지로 이 부분이에요. 이 부분을 아주 강하게 눌러도 큰 무리는 없습니다. 그렇다고 너무 강하게 하지는 마시고요. 꾹~ 이렇게 눌러 주시면 굉장히 큰 도움이 됩니다.

그다음 다섯 번째 자리는 다리에 있는데요. 여러분들께 제 다리를 보여드려야 되는군요… 다리에 ‘족삼리’라는 혈 자리에요. 족삼리가 어디 있는지 한번 보도록 하겠습니다. “足(족)을 대령하세요!” 대령했습니다. 네. 아주 튼튼한 다리라서 여러분들께 확실하게 보여드릴 수 있을 것 같습니다. 우리가 다리 뼈를 보면 이렇게 정강이 뼈가 뒤에 튀어나오고요. 그 앞에 뼈가 이렇게 붙어서 두 가지 뼈가 이렇게 내려옵니다. 그 뼈의 양쪽 부분. 이 분은 이렇게 되어있어요. 이 부분에서 이등변삼각형을 그려서 이 부분이기는 한데, 원래 혈 자리 잡을 때는 이렇게 내려와서 위장경락이 이렇게 흐르거든요. 그렇기 때문에 이 위장경락이 만나는 부분에 있는 혈 자리가 바로 ‘족삼리’입니다.

여러분들은  쉽게 하려면 가장 큰 근육 덩어리가 있어요. 이 근육 덩어리에 가장 중앙 부분, 높이 솟아 있는 부분이죠? 높이 솟아 있는 부분에서 쭉 올라가다 보면 아까 말씀드린 양쪽 뼈가 만져지는 부분에서 그렇게 이등변 삼각형으로 만나지는 이 부분에 있는 혈 자리가 바로 족삼리에요. 우리가 살펴본 이 족삼리혈을 이렇게 꾹~ 눌러줍니다. 좀 전에 사운드 들으셨나요? 다시 한번 들어볼게요. 네.ㅎㅎㅎ 이 소리. 이 소리가 들릴 정도면 됩니다. 그렇다고 꽉 누르면, (아!!) 이 소리가 나면 안돼요~ 꾹 눌러서 대략 10초 정도를 누르고 있다가 떼어주기만 해도 코가 뚫리는 것을 경험하실 수 있습니다.

자. 이런 다섯 가지 혈 자리들을 여러분들이 코가 막혔을 때 꼭 눌러 보시고 용~한 느낌을 받아 보시면 좋겠습니다. 여러분들이 평소에 불편하거나 아픈 곳의 증상에 대한 혈 자리가 궁금하다면 아래에 댓글을 달아 주시면 제가 그것을 보고 다음 편부터 잘 준비해 보도록 하겠습니다. 내용이 좋으시면 좋아요와 구독 꼭꼭 눌러주시고요. 다음에 뵙도록 하겠습니다. 건강하세요~