안녕하세요. 강남 허준 박용환 원장입니다. 오늘의 용한 혈자리 편에서는 혈압을 잡는 혈자리에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 지난 편에 혈압을 잡는 첫 번째 혈자리 내관혈 말씀드렸고요. 두 번째는 인영, 세 번째는 천주 주변의 목줄기를 좋아지게 하는 혈자리에 대해서 말씀드렸는데 제가 항상 강조 드리는 것이 혈압이 나빠졌다는 것은 단순한 한 가지의 문제 때문은 아닙니다.여러 가지 원인이 섞여서 생겼구요. 그래서 그것을 치료하는 과정도 굉장히 여러 가지 복잡한 과정을 거칩니다. 내장기 부분의 오장육부의 혈액순환 부분 그리고 영양적인 부분, 스트레스와 여러 가지 대사 내 생활 습관들이 다 어우러져야 되는데 이 혈자리들은 그것들 중에서 아주 한 부분에서 큰 도움을 드릴 수 있을 것 같습니다. 지난번에 알려드린 세 부분의 혈자리들로 해서도 많이 놀라셨겠지만 오늘 지금 알려드릴 또 세 가지 혈자리들 이 부분들을 여러분들이 적당하게 자극을 해주시면 훨씬 더 큰 도움을 받으실 수 있을 것 같습니다. 혈압은 고혈압도 있지만 저혈압 환자분들도 있죠? 고혈압 환자들은 혈압이 떨어지고요. 저혈압 환자는 혈압이 올라가서 평균 혈압을 맞춰주는 치료를 하게 됩니다. 예를 들면 인삼 같은 경우에도 고혈압 환자는 혈압을 떨어뜨리고요. 저혈압 환자는 혈압을 살짝 높여서 정상 혈압을 만들어주는 게 인삼의 효능이라고 밝혀져 있습니다. 그래서 한의약에서 한약으로 치료를 할 때도 재미있게도 고혈압 환자는 떨어지지만 저혈압 환자도 정상 혈압으로 올라가는 경우를 상당히 많이 보곤 해서 “역시 한의약은 균형, 밸런스를 맞춰주는 의학이구나”라는 생각을 하게 되는데요.
지금 혈압 관리 편에서 알려드린 혈자리들도 역시 저혈압 환자분들도 활용하시면 좋겠습니다. 이번 편에 알려드릴 혈자리들은 배 그리고 등 그리고 다리 부분으로 나눠져 있습니다. 배에서는 어떤 부분이냐 하면 전에 인영혈에서 했던 것과 비슷한 원리인데요. 여기에서의 있었던 모든 독소들이 림프를 통해서 빠져나가게 되면 흉고를 따라서 갈비뼈를 따라서 바깥쪽에 사타구니 바깥으로 독소가 배출된 다음엔 소변과 대변 그리고 땀으로 배출을 하게 됩니다.
혈자리는 가만히 살펴보면 림프절들과 신경의 흐름들과 근육과 근육 사이에 근막들의 흐름들과 굉장히 밀접한 연관들을 많이 가집니다. 사실 이 구조물들이 우리 몸의 전부이기도 하죠. 그래서 그 부분들 중에서 특히 어떤 특정한 효능이 있는 부분들이 혈자리들로 많이 구분이 돼 있는 것 같습니다. 그래서 여러분들이 이해를 하실 때에는 근육과 근육 사이 근막의 형태 그 다음에 림프절들의 흐름, 신경절들이 나가는 부분들을 찾으시면 될 건데요. 그래서 혈자리들이라고 꼭 할 필요는 없겠지만 명치에서부터 배꼽에서 중앙에 있는 혈자리를 중완이라고 합니다.
이 부분이 아래쪽으로 복부대동맥도 이렇게 흐르고요, 림프절절도 갈라지게 되니까 이 부분을 자극을 해주면 내장기 부분이 순환이 되면서 위쪽에 몰린 혈압들이 정상적으로 밸런스를 맞추게 되는 것을 알 수가 있습니다. 그래서 중앙 부분을 이렇게 잡으시고요.
제가 아마 면역을 좋게 하는 복부지압법에 대해서도 말씀드렸다시피 이 부분을 등을 기댄 다음에 눌러서 쭉~ 안쪽으로 누른 상태에서 5초 이상을 멈추고 뗐다가, 다시 누르고 뗐다가 하는 것만 해주셔도 됩니다. 전에 면역을 좋게 하는 복부 지압법에서는요, 누른 상태에서 앞쪽으로 이렇게 숙였잖아요? 그렇게 되면 장기들을 편안하게 만들어 줄 수 있고요. 이렇게 해주는 게 훨씬 더 강력하긴 합니다. 그런데 편안하게 하시려면 지금 여러분들이 앉은 자세에서 등에 이렇게 기대시고요.
배에다가 복압을 풀고, 배에다 손을 대신 다음에 쑥~ 깊이 넣어서 5초 정도 멈추고 있다가 뗐다가, 멈추고 눌러서 멈추고 있다가 뗐다가를 20회~30회 정도를 반복을 해주시면 되겠습니다. 이렇게 해주는 것만으로도 혈압이 편안하게 조절되는 것을 느끼실 수가 있을 거고요.
두 번째 부위는 등 부분인데 특히 혈압에서 중요한 부분은 흉추 부분이었습니다. 치료를 하다 보면 혈압이 높으신 분들을 모셔다가 흉추 부분, 등뼈죠. 날개뼈 사이에 있는 부분들을 추나를 강력하게 하거나 그 부분에다 침을 꽂아 드려서 조금 지난 10분~20분 지난 다음에 혈압을 재보시게 하면 바로 혈압이 떨어져 있을 정도로 이 부분의 흉추 부분이라는 곳이 자율신경이 심장과도 연결이 돼 있고 그 다음에 앞쪽에 있는 우리 소화기 부분과도 밀접한 연관이 있기 때문에 아마 흉추 부분이 틀어지게 됨으로써 혈압이 많이 나빠지는 것 같습니다. 그래서 흉추 부분을 강하게 자극을 해주면 좋은데요.
여러분들이 집에서 하실 수 있는 방법은 둥근바라든지 제가 자주 알려드리는 테니스공 같은 것을 날개뼈 안쪽에다 대고 이렇게 지압을 해서 문질러주시면 좋겠고 특히 한쪽 부분이 딱딱하시다면 그 부분을 조금 더 자극을 해서 풀어주시면 좋겠습니다. 자가적으로 하기에는 제가 알려드리는 많은 운동법들 중에서 어깨 운동이라든지, 등을 좋게 한다든지, 일자목을 좋아지게 하는 여러 가지 운동법들을 통해서 알려드리는 것들만 하시면 흉추 부분이 점점 곧게 되니까 그 부분을 사용하시면 될 거고요.
등 뒷부분에서 여러분들이 간접적으로 활용하기 좋은 부분은 어느 부분이냐면 꼬리뼈 부분입니다. 제가 정력이 좋아지는 법 그리고 여성분들이 생리통이 좋아지는 이 혈자리들에 대해서 굉장히 칭찬글을 댓글을 많이 주시고 있으신데요. 이 부분들에서 알려드린 것처럼 골반의 순환이 좋아지면 우리 온몸 전체의 순환이 좋아져서 혈압도 조절이 되는 것을 알 수가 있습니다. 그래서 주먹을 이렇게 쥐시고 지금 앉은 자세에서 엉덩이뼈 꼬리뼈가 이렇게 삼각형으로 있으면 그 꼬리뼈 부분에 손을 양쪽으로 갖다 댄 다음에 이렇게 앉아서 눌러주시기만 하셔도 이 부분에 순환이 좋아지고요.
마찬가지로 이 방법은 언제 좋냐면, 만성적인 혈압 뿐만 아니라 혈압이 갑자기 올랐을 때 뒷골이 당기고 눈이 충전이 되고 어지럽거나 두통이 오잖아요? 이 때 한의사들이 골반 부분에 혈액순환을 왕창 시켜주는 방법으로 사혈을 하게 됩니다. 보통 부황이라고 많이 알려져 있는데요. 사혈법을 쓰게 되면 위쪽에 몰렸던 혈압들이 스르르 내려가서 굉장히 빨리 순환이 되는 것을 알 수가 있고 혈압도 확 떨어지는 것을 느낄 수 있습니다. 그래서 여러분들도 평소에 골반의 순환을 좋게 해주면 조절하는 데 훨씬 더 좋다는 것을 알 수가 있습니다.
세 번째 방법은 발에서 할 수 있는데요. 발 중에서 제가 항상 강조해 드리는 용천혈이라는 게 있습니다. 용천 부분은 자주 알려드렸는데요. 발에서 이렇게 ‘사람인’ 자처럼 돼 있는 부분의 중앙에 쏙 들어가는 부위죠. 이 부분이 족소음신경이라고 해서 우리 몸의 신장 상태를 좋아지게 하는 혈자리들이 이 부분부터 시작해서 흐르기 시작을 하는데 용천이 젊음이 샘 솟아나게 하는 냇물 같은 것들이 막 솟아나는 그런 곳이지 않습니까? 그래서 이 부분을 강하게 자극을 해서 두드려주거나 혹은 지압판을 밟거나 지압봉으로 누르거나 해서 강하게 자극을 해주시면 마찬가지로 심장도 튼튼해지면서, 신장이 하는 역할이 바로 피를 걸러주게 해서 혈압을 조절하잖아요. 생활을 하다 보면 스트레스를 받고 과로를 하고 하면서 열이 자꾸 위로 오릅니다. 그 때 발바닥을 자극을 해줘서 이 부분이 뜨겁게 되면 수승화강이 되어서, 다시 말해서, 수승, 수의 기운은 위로 올라가고 화강, 화의 기운은 아래로 내려와서 우리 온몸이 순환되는 그런 상태를 맞이할 수 있게 되니까 혈액순환도 되고 기혈 순환도 되어서 혈압도 조절이 되게 됩니다.
지난번 내관혈, 인영혈, 그 다음에 천주혈에 더불어서 조금 전에 중완 그리고 등뼈 부분을 관리를 하시거나 혹은 꼬리뼈 부분을 순환시켜주는 방법과 용천혈까지 해서 위쪽부터 아래쪽으로 쭉 여러분들이 쉽게 누를 수 있는 그리고 관리할 수 있는 혈자리들에 대해서 알려드렸습니다. 저희 한의사들은 혈압을 조절을 할 때 이 혈자리들은 아주 크고 거의 모든 사람들에게 통용되지만 각 사람들의 체질에 따라서 다른 혈자리들을 전문적으로 활용을 합니다.
그렇지만 여러분들이 경우에 따라서 그렇게 하기에는 학문이 너무 깊으니까 지금 알려드린 혈자리들은 거의 대부분 누구에게나 효과를 어느 정도까지는 볼 수 있는 혈자리들이니까, 평소에 혈압이 너무 높거나 너무 낮거나 해서 문제이신 분들은 이 부분들을 잘 자극을 하셔서, 그리고 관리를 해주셔서 혈압 조절을 하시는 데 도움이 됐으면 좋겠습니다. 혈압 조절은 모든 만성 질환에 아주 기본적인 관리입니다. 여러분들이 혈압을 잘 조절하셔서 건강하게 될 수 있으면 좋겠습니다. 강남 허준 박용환 원장이었습니다. 건강하세요!
