안녕하세요. 용한 한의사 강남 허준 박용환 원장입니다. 어 오늘은 혈자리를 자극하는 법에 대해서 여러분들이 꼭 아셔야 할 몇 가지 부분들을 팁을 챙겨드리면 여러분들이 활용하실 때 훨씬 더 도움이 되실 것 같습니다. 그래서 그 부분에 대해서 팁 몇 가지를 안내해 드리도록 하겠습니다. 혈자리를 자극하는 방법은 전 세계적으로 많은 의사들이 활용을 하고, 특히 한국에서는 한의사들이 굉장히 적극적으로 활용을 하고 있죠? 이 침 치료는 원래는 치료이기 때문에 굉장히 강한 자극과 그리고 치이라는 도구를 이용해서 몸 안으로 들어가는 치료를 하게 되는데. 이렇게 하는 것은 어떻게 보면 일반인들이 하기에는 조금 위험한 부담감이 있어요.
그래서 여러분들께는 그런 방법을 알려드리는 게 아니라 홈케어에서 여러분들이 편안하게 할 수 있는 방법에 알려드리는 거니까. 치료라는 것까지 너무 생각하지 마시고, 내가 나를 관리할 수 있는 방법. 그래서 평소에 예방을 하거나 만약에 내가 아픈 곳이 있다면 조금이라도 그것을 관리할 수 있는 데 도움이 되는 것이라고 생각을 하고 받아들여 주셨으면 좋겠습니다.
침은 우리 몸 안쪽으로 깊숙하게 들어가지만, 지금 이렇게 지압봉이나 이런 것들로 알려드리는 이런 작업법들은 몸 안으로 들어가지는 않고요. 바깥에서 적절한 자극을 주는 건데, 첫 번째, 이 자극의 강도는 어느 정도냐면 제가 영상에서 곧잘 말씀드리긴 하는데요. 아프지만 시원한 정도. “아~ 아픈데 시원해 아픈데 시원해” 그래서 아픔, 통증만 느끼는 게 아니라 하다 보니까 시원한 정도가 있어요. 그래서 어느 정도냐면 만약에 여기 있는 ‘수삼리’라고 한다면요. 이 혈자리를 이렇게 누를 때 이 정도면 그냥 가볍게 누르면 자극이 안 가겠죠. 그러면 효과도 없구요. 대신에 여기를 확 누르게 되면 너무 아프게 돼요. 특히 팔 엘보가 있을 때 이쪽이랑 연결되는 부분에 이런 혈자리들을 콱 누르면 굉장히 아프거든요.
그래서 이 부분은 잘못 강하게 누르면 급소가 되어서 우리를 제압하거나 누군가를 다치게 하거나 할 수가 있습니다. 그렇게 하는 게 혈자리의 양면성인데, 어떤 혈자리들은 너무 강하게 누르면 오히려 사람을 다치거나 아프거나 죽게 만들 수도 있고요. 어떤 혈자리들은 적당한 자극을 주게 되면 똑같은 혈자리가 그 사람을 살리고, 편안하게 만들고, 치료를 할 수 있는 혈자리로 변신을 하게 됩니다. 그래서 이 부분을 적당한 자극인데 효과가 있는 정도로 아프지만, 시원한 정도의 자극에서 멈추는 게 그것이 첫 번째 팁이고요. 두 번째 혈자리 있을 때 이런 도구들을 이용해서 누르는 방법도 좋고요. 아니면 손가락이나 이런 부분들을 꾹꾹 눌러줘 좋고요. 휴대폰 모서리로 꾹꾹 눌르셔도 좋고요. 아로마를 가지고 여기다가 자극을 하는 것도 좋다고 생각을 합니다. 그래서 혈자리를 어떤 방법도 좋으니까 적절한 자극이 가게끔 하는 방법을 쓰시면 좋을 것 같습니다.
세 번째 팁은 몇 초 동안 하는 건데요. 보통은 6초 이상이 되어야지 그 혈자리에 반응이 나타나요. 그래서 여러분들이 누르실 때 저는 가급적 10초 정도는 하라고 말씀드립니다. 그래서 이 부분을 이렇게 누른 상태에서 강하지만 시원한 자가까지 누른 상태에서 10초 정도. 하나 둘 셋넷 다섯 여섯 일곱 여덟 아홉, 10초 정도를 하고 떼줘요. 그리고 나서 이것을 3회 정도를 반복을 합니다. 하루에 세 차례 정도 총 아홉 차례죠? 그래서 10초를 3회 그것을 3 세트를 하루에 반복을 해주시게 되면 굉장히 많은 도움이 되실 것 같습니다.
네 번째 팁은 어떻게 자극을 주느냐 하는 건데. 보통은 이런 도구들로 꾹꾹 누르는 방법이 있겠지만 꾹꾹 누르는 것도 좋고요. 비벼주셔도 좋고요. 댄 다음에 문질러주셔도 좋고, 탁탁 두드려도 좋고요. 여기를 손가락 끝으로 톡톡 두드려도 좋고요. 그 다음에 살살 문질러주셔도 좋고요. 세게 문질러도 좋습니다. 어떠한 자극을 해도 좋으니까 일정한 양의 자극을 이 부분의 혈자리에다가 집어넣어주기만 하면 우리 몸에 스위치를 탁 켜듯이 정보가, 우리 몸에서 생체 정보가 그것을 경락이라고 부르는데 그것이 흐르게 되어서 우리 몸에서 좋은 작용들을 일으키게 됩니다.
이번 편은 여러분들께 혈자리를 자극할 수 있는 팁 네 가지를 알려드렸는데요. 전문적인 치료는 한의원에서 저 같은 한의사들의 치료를 적절하게 받으시는 게 가장 좋겠지만, 댁에서 할 수 있는 홈케어는 이런 방식으로 여러분들이 충분히 활용하실 수 있습니다. 그래서 여러분들의 건강에 훨씬 더 도움이 됐으면 좋겠습니다. 그러면 저는 다음에 또 용한 혈자리로 여러분들과 찾아뵙고 많은 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 항상 건강하십시오!
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