모르면 위험한 나르시시스트의 유형별 특징

안녕하세요. 저는 정신건강의학과 전문의이자 현재 유튜브 채널 ‘토킹 닥터스’ 크리에이터로 활동하는 원은수입니다. 나르시시스트를 유형별로 나눌 수 있는데요. 첫 번째가 ‘과대형 나르시시스트’예요.

딱 봐도 내가 너무 잘난 걸 아는, 그런 느낌이 나는, 자기의 능력이나 성취에 대해서 굉장히 높게 평가하고, 좀 거만하고, 어딜 가나 특별 대접을 받기를 기대하고, 굉장히 사회적인 성공, 권력, 외모적인 아름다움 등을 중요시하고 이런 걸 갖고 있는 스스로를 다른 사람들이 질투한다고 믿는 사람이죠. 그래서 이 유형들은 사회적인 기능은 좋아요. 일을 하는 능력이라든지 사람을 대하는 관계 능력이라든지요. 그래서 매력적이에요. 외향적이고 카리스마도 되게 넘치고요.

연예인이나 정치가, 인플루언서, 성공한 기업 CEO 중에서도 과대형 나르시시스트적 특성들이 있는 사람들이 많은 것으로 알려져 있고요.

전형적인 모습은 몸에 명품 휘감고 고가의 차량을 몰고 비싼 데서 식사하고 SNS에 그런 모습 올리는 전형적인 모습들이 있는데 왜 이 유형에 있는 나르시시스트들이 이렇게 성공할 가능성이 높냐면 다른 가치보다도 이런 권력, 재력 등 외적인 요소들을 중요시하고 자기가 원하는 걸 얻기 위해서는 수단과 방법을 가리지 않고 다른 사람들을 착취하고 부정하고 그런 어두운 측면들이 반짝반짝 빛나는 외관 아래에 자리 잡고 있기 때문에 조금 무서운 면이 있을 수 있다는 얘기를 드리고 싶고요.

자기의 중요하다고 생각하는 외적인 요건들에 못 미치는 사람들을 되게 무시해요. 깔보고 업신여기고 무시하고요. 자기가 특별 대접을 받아야 해서 어딜 가서 자기가 원하는 만큼의 대접이 안 나오면 ‘매니저 나오라 그래!’ 이런 갑질을 하죠.

그리고 두 번째 유형이 ‘취약한 나르시시스트’예요. 이 유형은 과대형 나르시시스트와 심리는 똑같아요. 똑같은 사람들인데 보이는 모습은 되게 반대인 것처럼 보일 수 있어요. 오히려 관심받는 거 불편해하고 좀 수줍은 것처럼 보이고 내성적인 것처럼 보이는 그 부류의 사람들을 칭하기 위해서 나온 용어인데요.

우리가 생각하는 나르시시스트와는 보이는 모습은 반대인데 내면은 똑같아요. 그래서 이 유형의 나르시시스트들은 과대형 나르시시스트보다는 기능이 조금 떨어진다고 여겨지고 있어요. 그래서 사람을 대하는 대인 관계가 좀 떨어지고, 덜 매력적이고, 카리스마도 좀 덜 있고, 사회적으로 성공을 하지 않았을 가능성이 더 높은 부류죠.

그래서 대놓고 우리가 생각하는 과대형 나르시시스트처럼 거만하거나 그러지는 않아요. 그래서 쉽게 못 알아볼 수 있어요. 근데 대신 좀 글루미해요. 조금 뚱해 있고 불평불만이 가득한 그런 모습을 많이 띠고 있어요. 왜냐면 기본 심리는 똑같다고 말씀드렸잖아요. 과대성이 취약한 나르시시스트들도 있어요.

겉으로 확 드러나지 않는 것뿐이지 ‘나는 진짜 잘난 사람인데 내가 지금 당장 성공을 못 한 거는 저 사람 탓이야.’라고 생각하죠. 이렇게 주위 사람이나 환경을 탓하는 피해자 코스프레를 주로 하는 유형이라고 생각하시면 되겠어요. 그래서 상대적으로 좀 덜 매력적이니까 주위에 사람들이 잘 다가서지 않잖아요.

그래서 이 유형의 사람들은 오히려 원래 공감 능력이 똑같이 손상이 돼 있어요. 근데 공감 능력이 있는 척해요. 인지적인 공감을 해요. 그래서 내가 어떻게 반응해 줘야 상대방이 좋아할지에 대해서 학습하고 계산해서 공감 반응을 보여줘요. 그리고 특히나 다른 사람들이 자기를 어떻게 바라보는지에 대해서 굉장히 민감해요.

그래서 약간 누가 자꾸 비판적으로 대하거나 바라본 거 같으면 마음속에서 엄청난 수치심과 분노가 부글부글 끓어오를 수도 있고요. 반면에 누군가가 자기를 약간 칭찬해 주면 드러나지 않더라도 우월감을 만끽하는 심리가 작용할 수도 있고요.

정신분석적으로는 과대형 나르시시스트랑 취약한 나르시시스트의 심리 구조 자체가 약간의 차이가 있다고도 얘기하지만 실은 굉장히 그 외의 심리들이 유사하기 때문에 과대형 나르시시스트가 갑자기 외적인 조건이 확 안 좋아졌다면 취약한 나르시시스트의 모습들이 수면 위로 올라올 수 있고요. 취약한 나르시시스트의 주식이 대박이 나서 외적인 조건이 갑자기 좋아지면 과대형 나르시시스트들의 모습이 올라올 수 있어요. 한 사람이 과대형 나르시시스트와 취약한 나르시시스트의 모습을 둘 다 보일 수 있어요.

세 번째 유형은 ‘악성 나르시시스트’예요. 이름에서 알 수 있겠지만 굉장히 사회의 많은 폭력과 범죄의 중심에 서 있는 존재고요. 나르시시스트 중에서도 가장 잔인하고 위협적인 부류죠.

그래서 다른 유형보다도 다른 사람한테 신체적, 정신적 손해를 입히는 거를 서슴지 않고 기존에 제가 말씀드렸던 자기애성 특성에다가 반사회성 성격 특성에다가 편집증적인 특성 그리고 가학성까지 다 뭉쳐져 있는 부류고요. 그래서 극도로 충동적이고 공감 능력도 손상이 다 돼서 죄책감이나 후회를 느끼지도 않고요. 그래서 가학적인 성향이나 무책임한 성향이 많고 그래서 범법적인 행위도 많이 하죠.

그래서 극단적인 경우에는 사회기능이 무너져 있는 사람들이 많아요. 자기 파괴적인 행동, 상대방한테 그런 행동을 해서 감옥에 가 있든지 아니면 일상생활 자체가 무너져 있는 사람들이 많죠. 그런데 반면에 이 악성 나르시시스트의 과대성이 잘 정립됐고 견고하게 서 있는 그런 사람들은 실은 겉으로 봤을 때 문제가 있는 것처럼 보이지 않을 수도 있어요.

그래서 특히 이런 사람들은 권력, 힘 이런 걸 추구하고 이 목적 달성을 위해서는 무차별적으로 수단과 방법을 안 가리고 다른 사람들을 밟고 올라가니까 특정 조직에서 수장 역할을 맡게 돼요. 그래서 기업의 CEO, 정치계, 학계 유명 인사도 있죠. 우리가 흔히 알고 있는 사이코패스와 비슷하게 느껴지잖아요.

그래서 악성 나르시시스트랑 사이코패스랑 유사한 개념처럼 많은 사람이 생각하고 연구도 대량 학살, 연쇄 살인마 이런 거에 둘 다 연구가 많이 됐는데요. 두 유형 다 굉장히 심한 과대 사고와 잔인한 행동과 위협적인 행동 등을 아무렇지도 않게 하잖아요. 근데 둘 사이에는 분명한 차이가 있어요.

악성 나르시시스트는 겉으로 봤을 땐 되게 유능하고 자급자족하는 것처럼 보이지만 내면에는 나르시시스트이기 때문에 여전히 다른 사람의 평가나 비난에 굉장히 민감해요. 자기가 목표로 했던 바를 이루지 못하면 자기 조절 능력을 상실하고 엄청난 분노를 스스로 느껴요.

사이코패스는 이런 악성 나르시시스트한테 보이는 내적인 취약함이나 불안함이 없어요. 감정적인 반응 자체가 결여되어 있는 거예요. 그게 가장 큰 차이예요. 그래서 악성 나르시시스트는 자기가 생각하기에 되게 힘이 있거나 되게 좋은 사람이나 자기를 맹목적으로 따르는 사람들과는 관계를 맺을 수가 있어요. 그래서 악성 나르시시스트가 조직폭력단에 들어가면 형님, 아우 하면서 관계를 만들 수 있는데 사이코패스는 아예 그런 유대관계를 만들 필요성을 못 느끼는 거죠.

네 번째 유형은 ‘공동체적 나르시시스트’예요. 이 부류도 내면의 심리는 똑같아요. 근데 이 부류는 자기 과대성을 다른 사람을 돕는 행위를 통해서 표현해요.

유명인 중에서 엄청나게 큰 기부 하고 해외 봉사 나가시는 거죠. 물론 그런 분 중에서 안 그런 분들이 훨씬 많지만 일부 그런 분들은 진짜 자기의 기부나 봉사활동이 얼마나 도움을 받는 분들한테 실질적인 도움을 주는지보다는 이게 얼마나 잘 알려지냐에 관심이 있죠. 실제로 사람들이 자기가 원하는 만큼 이걸 알아주지 않으면 실질적으로 많은 도움을 줬음에도 불구하고 엄청난 분노를 느껴요.

그리고 대외적으로는 너무 좋은 사람들이에요. 근데 가까이 있는 주변 사람들은 고통스러워요. 왜냐면 깊이 있는 관계는 못 맺고 주위의 아주 가까운 사람한테는 착취적이고 무례하고 하대하는 모습들을 전형적으로 볼 수 있어서요.

그래서 이런 공동체적 나르시시스트 중에서도 악성 나르시시스트의 모습을 보일 수 있는 사람들이 있어요. 자기 대의를 위해서 자기의 밑에 있는 사람들을 무자비하게 착취하고 조종하는 거죠. 그래서 이런 악성 나르시시스트와 공동체적 나르시시스트를 합한 극단적인 형태가 사이비 종교집단의 교주죠.

다섯 번째는 ‘독선적 나르시시스트’입니다. 이 유형은 과대성을 자기의 도덕성, 종교적인 고귀함, 그리고 윤리 의식이 특출 난 것을 통해서 드러내요. 그래서 이 부류는 본인이 하는 모든 생각과 행동을 읽고 있어요. 상대방의 실수나 부족한 부분에 대해서 굉장히 매섭게 비난하고 가혹하게 평가하고 전혀 상대방의 약점이나 어려움에 대한 이해가 없어요.

그니까 뭐가 잘 안된 사람은 무조건 나약하고 게으르고 굉장히 무능하다고 생각하고 그런 사람들을 경멸하는 모습을 자주 보이고요. 상대방을 정제하는 태도를 통해서 우위를 차지하는 거죠. 나르시시스트들은 관계를 상하로 바라봐요. 그래서 자기의 고결한 이미지를 유지하기 위해서 완벽주의적인 성향도 보이고 재정적인 성공에 집착해요.

그래서 돈과 관련해서 예민하고 경제적으로 어려운 사람은 다 게으른 사람이라고 생각하죠. 그리고 강박적인 성향도 있어서 매일 계획적으로 생활해요. 절대 벗어나지 않아요. 그리고 자기처럼 이렇게 강박적으로 살지 않는 사람들을 굉장히 무시하는 측면도 있고요.

그래서 독선적 나르시시스트가 부모인 경우 온 집에 모든 사람이 자기의 규칙과 계획에 따라 살아야 해요. 예외란 없는 거예요. 그리고 이미 청소년기에 접어든 자녀들을 어떤 친구를 사귀는지, 어떤 옷을 입는지, 공부를 어떻게 하는지 등을 다 통제하고 강압하는 모습을 보입니다.

오늘, 이 말씀을 드리는 이유가 그런 사람들을 구별하기 위해서인데요. 나르시시스트의 심리나 성격, 특성에 대한 깊이 있는 이해가 있으면 그 행동 패턴이 보이기 시작하거든요. 근데 이런 거를 몰랐을 때는 그냥 상대방이 무개념 하다는 반응들을 많이 보이잖아요. 그래서 제일 많이 나온 반응 중의 하나가 ‘저 사람 도대체 왜 저래?’거든요.

근데 한번 이런 패턴을 익히기 시작하면 정형화된 패턴을 알 수 있어요. 예측 불허했던 사람이 너무나 예측할 수 있게 되는 부분이죠. 그래서 그 사람뿐만 아니라 한 번 나르시시스트에 대한 인지가 생기면 주변의 나르시시스트들이 보이기 시작해요. 그래서 이런 지식과 이해가 제일 중요하죠. 근데 상대방을 단기간에 파악하기는 어렵고 관계 초반에는 알아보기가 쉽지 않죠.

하지만 나르시시스트들이 어떤 상황에서 특정하게 보이는 행동 특성들이 있어요. 첫 번째는 ‘싫은데? 내가 왜? 강요하지 마.’라는 말을 밥 먹듯이 하는 사람은 조금 주의하세요. 왜냐면 집에서든 공공장소에서든 직장에서든 정당한 사유 없이 자기한테 주어진 규칙이나 요청을 거부하면서 약간 청소년이 반항하는 것처럼 이 상황에 맞지 않는 적대적인 모습을 보이는 사람도 조금 주의할 필요가 있어요.

왜냐면 나르시시스트들은 자기가 누구의 지시사항을 따른다는 느낌이 들면 자기가 힘이 약하다고 받아들여요. 우리는 보통 어떤 규칙을 따른다고 하면 그게 내가 약하다고 느끼지 않잖아요. 반면에 남들은 다 따르는 규칙을 자기가 안 따르고 있으면 거기서 우월감을 느끼는 거죠.

두 번째는 앙심을 품는 듯한 말을 잘하는 사람을 피하세요. ‘내가 꼭 복수해야지.’ 이런 거죠. 나르시시스트들은 복수의 화신이에요. 심지어는 아무런 의미 없이 한 얘기들도 자기에 대한 모욕이나 무시라고 훨씬 더 크게 받아들여요. 그래서 누군가가 자기한테 그런 느낌을 조금이라도 들게 했다면 꼭 갚아줘야 한다고 생각하거든요.

그리고 또 한 가지는 게 너무 내 집안 배경이나 어디 사는지 과하게 알려고 하는 듯한 느낌이 들 때는 조심하세요. 왜냐면 처음에 만났을 때 ‘어디 사세요?’ 이렇게 물어보는 사람이 많잖아요. 근데 정말 악의 없이 그냥 대화를 만들려고 말하는 사람이 훨씬 많지만, 나르시시스트들은 사람을 경제적인 상황으로 평가를 되게 많이 하거든요. 그래서 어디 지역에 사는지에 따라서 이 사람의 경제적 수준을 파악하려고 하고 이 사람과의 관계를 어떻게 할지를 결정하는 거죠.

그리고 상대방이 예전 애인이나 배우자에 대해서 하는 얘기를 들어도 나르시시스틱 한지 안 한 지 알 수 있어요. 아직 잘 모르는데 자기 전 애인이나 배우자 얘기를 하면 그것도 좀 이상하죠.

근데 전 연인의 성격에 굉장히 문제가 치명적이었다든지 헤어진 이유가 상대방이 가해자이고 나는 피해자라는 식으로 묘사하는 사람들은 조심하세요. 왜냐면 나르시시스트들은 유독 과거에 있었던 일에 대해서 상대방을 깎아내리고 자기를 되게 좋게 포장하고 자기를 되게 유리한 쪽으로 현실을 왜곡해서 본인도 받아들이고 표현하는 경우가 많거든요.

근데 우리가 성인이 된 두 연인 관계에서 어느 한 사람이 100% 잘못인 관계는 없잖아요. 근데 굉장히 상대방을 문제투성이인 가해자로 만드는 사람들은 자기한테 결함이 있다고 생각하면 거기서 수치심이 느껴지기 때문에 그걸 전적으로 부인하는 거거든요. 그렇게 해야지만 자기가 피해자 역할을 할 수 있으니까요.

마지막 부류는 제일 중요한 건데, 대화 중에 저 사람이 어떻게 반응하는지 보면 알 수 있어요. 대화할 때 처음 본 사람인데 대화 자체가 본인 위주로만 돌아가요. 그리고 자기 얘기는 엄청나게 신나게 오랫동안 집중해서 잘하는데 막상 상대방 얘기를 시작하면 상대방의 집중력이 분산되고 두리번거리고 내가 얘기하는데 핸드폰 쳐다보고 집중을 못 하는 듯한 느낌이 들면 그 사람은 나르시시스트일 확률이 높아요.

그래서 어느 분석가가 했던 이야기가 대화에 집중을 못 하면 흔히 생각하는 게 ADHD이지만 그 사람들과 나르시시스트들의 대화 집중의 차이는 성인 ADHD 분들은 대부분의 상황에서 집중을 못 하는 거예요.