안녕하세요! 용한 한의사 강남허준 박용환 원장입니다. 오늘의 용한 혈 자리는 다리가 부었을 때 이렇게 다리가 띵띵 부어서 막 이렇게 주무르잖아요. 이럴 때 다리 전체를 주무르는 것도 좋지만 기왕이면 혈 자리 몇 군데만 알아두시면 그곳을 꾹꾹 눌러주시면 훨씬 더 효과적으로 풀릴 수 있습니다. 다리 부종에도 효과가 있지만 가끔 쥐가 날 때는 이 부분들을 눌러주시면 쥐도 훨씬 더 편안하게 빨리 풀릴거에요.
다리 부종에 효과적인 혈 자리. 지금부터 다리를 대령해서 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째 혈 자리는 ‘삼음교’ 라는 혈 자리에요. 삼음교는 다리 쪽에서 흐르는 경락 중에서 세 가지가 모인다는 혈 자리입니다. 다리 쪽에는 음경락이 흐르는데요, 다리 안쪽에 비장 경락과 간 경락 그리고 신장 경락이 올라가서 복숭아뼈가 이렇게 있을 때 복숭아뼈에서 손가락 네 마디 바깥 쪽, 이 부분에 있는 혈 자리입니다. 이 경락들이 세 개가 이렇게 몰려서 다시 이렇게 퍼져나가요. 이 부분을 자극해주면 좋은데 꾹꾹 눌러주는 것도 굉장히 좋겠지만 다리가 전체적으로 부었을 때는 이 안쪽에 혈액순환이 잘 안되고 특히 코어 근육이 순환이 안되는 것이기 때문에 여기 전체의 정강이뼈가 있거든요. 정강이뼈 바로 아래쪽에 붙어있어요. 정강이뼈 안쪽을 전체를 눌러주면 조금 더 빠른 효과가 있긴 합니다. 그래서 한가지 혈 자리만 우리가 선택하라고 한다면 바로 이 삼음교를 선택해서 꾹꾹 눌러주거나 손으로 이렇게 눌러서 지압을 해주면 좋습니다. 그래서 여기를 10초 이상 눌러서 이렇게 살살 돌리면서 안쪽으로 자극을 줘보세요. 부종이 훨씬 더 잘 풀리고요, 여기만 잘 관리를 해줘도 아래쪽에서 혈액순환이 훨씬 더 잘 되게 만들어줄 수 있기 때문에 비장 경락으로 인한 소화기 질환, 간 경락으로 인한 생리통, 신장 경락으로 인한 다른 여러가지 부종들. 그런 것들까지 다 완화시켜줄 수 있는 아주 기가 막힌 명 혈 자리가 되겠습니다.
두 번째 혈 자리는 ‘승산’이란 혈 자리예요. 승산은 어디에 있냐면 종아리에서 알통이 이렇게 있잖아요. 이렇게 근육이 생기면서 여기에 만나는 이 부분입니다. 여기 전체 아킬레스건부터 여기까지 혈관, 혈액이 위에서 아래쪽으로 내려가긴 쉬운데 위쪽으로 올라가긴 어렵잖아요? 이때 혈액을 위쪽으로 펌프질을 펑펑하게 해주는 혈 자리가 바로 이 부분에 있습니다. 그래서 이 부분을 잘 자극을 해주면 밑에서 위로 혈을 펑펑 다시 순환시켜 줄 수 있기 때문에 ‘제 2의 심장’ 이라고 부르는 부분이거든요. 다리 붓기도 줄고요, 쥐가 났을때 쥐도 빨리 풀리고요. 혈액순환이 잘 안 되게 되면 나중에 정맥류 라고 해서 여기에 있는 정맥들이 바깥으로 튀어나오는 질병에 걸려요. 그런 것들을 예방해주는 혈 자리이기도 합니다.
세 번째 혈 자리는 ‘용천’ 이란 혈 자리인데요, ‘용’자가 용솟음친다, ‘천’자가 샘 천자예요. 그래서 우리 몸에서 기운이 용솟음치는 혈 자리예요. 바로 어디냐면 여기도 마찬가지로 이렇게 갈리는 부분이 있잖아요? 그래서 만나는 이 부분인데 자극을 이렇게 꾹꾹 여기만 해주는 것도 좋겠지만 가장 쉽게 할 수 있는 방법이 뭐겠어요? 바로 주먹을 가지고요, 여기를 쾅쾅 두드려 주는 거예요. 어느 정도로? 아주 세게, 아주 세게, 아주 세게. 쾅! 쾅! 쾅! 두드려 주면 기분이 용솟음치는 샘 같은 곳이라고 해서 ‘용천’ 이라고 부릅니다. 옛날에 보면 이렇게 신랑의 다리를 거꾸로 한 다음에 몽둥이 같은 걸 가지고 여기를 쾅쾅 두들겼거든요. 그건 물론 장난도 있고 여러가지 우리의 풍습 때문이기도 하지만 그것을 하는 큰 이유 중의 하나가, 이 부분의 기운을 용솟음쳐서 기운을 몰아주려고 했던 아주 아름다운 전통이긴 한데 나중엔 장난끼가 너무 많이 발동이 되었죠? 자기 주먹으로 하셔도 돼요. 세게 두드려 주시면 여기는 신장을 좋게 하는 쪽 입니다. 그래서 신장의 기운을 좋게 만들어줘서 다리의 부종을 완화시켜 주고 다리 전체의 혈액순환을 좋게 해주는 아주 좋은 혈 자리가 되겠습니다.
이번 편은 다리 부종을 확 줄여주는 방법에 대해서 알아봤는데요, 우리가 다리가 붓는다는 것은 사실 건강에서의 적신호 중의 하나입니다. 평소에 감기가 자주 걸리거나 피로를 자주 느끼는 것 외에 다리가 붓는 것도 우리 몸의 건강의 적신호니깐 다리가 부을 때 빨리 이 방법들을 활용하셔서 다리 붓기를 쫙 빼주시면 좋겠습니다. 그러면 저는 다음에 또 용~한 혈 자리로 찾아뵙도록 하겠습니다. 건강하세요!
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